Bốn giờ sáng, trời còn chưa sáng mà Lạc Thụy đã phải dậy sớm huấn luyện buổi sáng. Đây là do hắn tự chọn, có thể không ảnh hưởng đến bài tập ban ngày.
Lau lén mặc quần áo, Lori bước trên ánh đèn vàng vọt trong hành lang ra ngoài.
Trên sân tập không có một bóng người, phía xa trên mặt sông Hudson nổi lên một tầng sương mỏng.
Lori bắt đầu chạy dọc theo con đường đất bên ngoài sân tập, trước tiên là chạy chậm khởi động, sau khi chạy được khoảng một dặm thì bắt tay thay đổi tốc độ.
Năm mươi mét dốc toàn lực lao tới tiếp năm mươi thước, thay phiên nhau tiến đến, tổng cộng làm mười nhóm.
Khi lao tới, bước chân hắn sải ra rất rộng, hơi thở đột ngột tăng lên, năm mươi mét chạy chậm lại từ từ điều hòa đều.
Bởi vì không có dấu hiệu báo trước, chạy giữa các đợt và đường dốc, có thể rèn luyện nhu cầu thể năng bộc phát trong thực chiến
Sau khi giày vò qua lại như vậy, hắn tiếp tục chạy đường đều còn lại, tổng cộng chạy khoảng năm đến sáu dặm.
Chạy bộ là cách rất dễ rèn luyện chức năng tim phổi.
Sau khi kết thúc, Lori tắm rửa xong, thay đồng phục đi đến nhà ăn dùng bữa sáng, rồi giống như mọi người đều bước vào lớp đúng giờ.
Buổi sáng sau khi tiết học kết thúc là giờ ăn trưa, người khác ăn xong sẽ nghỉ ngơi một lát.
Nhưng Lori thì không, trong nửa tiếng nghỉ trưa, anh ta sẽ lẻn đến nhà thi đấu vài bộ máy bay.
Đứng trước gương vung quyền, thực hiện động tác.
Tiết học buổi chiều từ một giờ rưỡi đến tối.
Chuông tan học vang lên, anh xuất hiện đúng giờ trước mặt Mạch Kim Nông.
Sau khi hot là huấn luyện thể lực.
Lori bước vào phòng dụng cụ, trước tiên nhắm vào tấm gương ở góc tường mà đánh ba nhóm không kích để khởi động, mỗi nhóm ba phút, nhịp điệu giống hệt như hiệp.
Sau đó bắt đầu dự án chính thức.
Ngật ngửa ngồi là hạng mục thứ nhất.
Nằm trên tấm đệm huấn luyện cũ, hai tay ôm đầu, đầu gối cong lên, mỗi lần đứng dậy bụng căng cứng đến cực hạn rồi lại từ từ nằm trở về.
Một tổ làm hai trăm cái, làm xong nghỉ ngơi hai phút rồi làm nhóm tiếp theo.
Ban đầu, McCNG đã bảo hắn mỗi ngày làm một ngàn cái, chia thành năm nhóm, Lori làm chưa đầy một tuần đã đến tìm hắn.
"Giáo quan, cái này tăng lên hai ngàn đi."
Sau đó biến thành mỗi ngày hai ngàn cái nằm ngửa ngồi xuống làm nền, mười tổ, mỗi tổ hai trăm, nghỉ ngơi một phút.
Mỗi lần làm xong, cơ bụng đều cứng như đá.
Nhưng Lạc Thụy nghỉ ngơi hai phút là có thể đứng dậy đi luyện cái khác.
Tiếp theo là ngồi xổm.
Đôi chân và vai đều rộng, lưng thẳng tắp, ngồi xổm đến đùi ngang mặt đất rồi đứng dậy.
Một tổ một trăm cái, mỗi ngày làm năm tổ.
Đôi khi McCNGhan cảm thấy đối với Lori quá đơn giản, liền để hắn làm vật nặng ngồi xổm.
Chống một chiếc tạ lên vai, từ năm mươi pao bắt đầu cộng lại, tăng thẳng lên 120 cân.
Tiếp theo là huấn luyện nhún vai, dùng tạ, động tác này chuyên tập luyện nhóm cơ bắp hai bên cổ.
Lori đứng trước giá tạ, hai tay nắm chặt đòn, vai nhấc lên cao nhất rồi mới đặt xuống.
Từ ba mươi kilôgam, một tổ ba chục lần, làm ba nhóm.
Cho dù Mạch Kim Nông có thêm chuông đòn lên bảy mươi cân, Lori vẫn có thể nhấc lên được.
Vòng cổ trông ngày càng to hơn.
Toàn bộ huấn luyện thể lực được thực hiện khoảng một tiếng rưỡi.
Nhưng đối với Lạc Thụy mà nói, đây chỉ là khởi động.
Huấn luyện thực chiến mới chỉ bắt đầu.
Mạch Kim Nông chuyên môn sắp xếp người và Lạc Thụy cận chiến.
Hai người dán sát vào vòng dây, luyện câu quyền, rèn thân thể, tập kích, và tập thoát khỏi và phản kích trong lúc giao chiến.
Ban đầu Robert còn có thể làm đối thủ của Lori, nhưng rất nhanh, hắn chỉ có nước chịu đòn, không cách nào phản kích.
Bị Lạc Thụy bỏ lại phía sau thật xa.
Bởi vì thực sự không tìm thấy đối thủ, Kim Mạch Nông dứt khoát để Lạc Thụy chịu đựng luyện tập.
Trói bao cát để thực chiến.
Mỗi ngày thực chiến từ mười đến mười hai hiệp, mỗi hiệp ba phút, giữa nghỉ một phút.
Sau khi thực chiến kết thúc, lại có một lần huấn luyện sức mạnh nữa.
Hai ngàn cái nằm ngửa ngồi dậy, năm trăm cái chống đẩy, bốn trăm tên thâm phục, ba nhóm nhún vai.
Tiếp theo nhảy dây ba mươi phút, đánh bao cát mười hiệp, Mạch Kim Nông lấy bia tay và cuối cùng đánh bóng tốc độ cho hắn.
Chẳng mấy ngày sau, nắm đấm của Lạc Thụy đã bị mài ra lớp chai dày, các khớp ngón tay dính đầy vết trầy xước.
Nhưng những vết thương này lành nhanh, hôm nay đỏ một mảng ngày mai sẽ biến thành sẹo nhạt màu, hai ngày nữa vết sẹo đều nhạt đến mức sắp không nhìn thấy nữa.
Một bộ quy trình đã luyện xong, khi mọi thứ đều đã hoàn toàn tối đen.
Sau khi huấn luyện xong, Lạc Thụy trở về ký túc xá tắm rửa xong còn phải ngồi xuống làm xong bài tập ngày hôm đó.
Mạch Kim Nông ban đầu lo lắng làm như vậy sẽ ảnh hưởng đến bài tập bình thường của Lạc Thụy.
Nhưng sau đó hắn thấy bảng điểm đến cửa đều là A, liền không nhắc lại chuyện này nữa.
Hắn chỉ là buông tay tăng thêm về lượng huấn luyện.
Lori làm xong hướng dẫn ngày mai cộng điểm, anh ta lại tăng thêm một chút.
Dưới sự huấn luyện không hề khoa học, có thể nói là điên cuồng này, lực đấm của Lori bắt đầu tăng vọt.
Hai trăm pound đến ba trăm cân chưa đầy một tháng, từ 30 đến 40 lại mất hơn một trăm.
Khi Mạch Kim Nông đo lại dữ liệu cho hắn, nhìn con số trên máy đo mà nửa ngày không nói gì.
Bốn trăm bảy mươi tám pound, đã sắp đuổi kịp Robert rồi.
Mà cân nặng của Lori lúc này mới tăng lên hơn một trăm bảy mươi pound, nhẹ hơn Robert hơn bốn mươi cân.
Trong đầu Mạch Kim Nông nảy ra một ý nghĩ
Hắn từng nghe nói có người dùng máy đo quyền anh đánh ra thành tích bảy trăm cân.
Thực ra Kim Mạch Nông vẫn luôn nghi ngờ tính xác thực của dữ liệu này, bởi vì thiết bị bên ngoài vốn không có chuyên ngành của trường quân sự.
Hơn nữa hắn cũng chưa từng tận mắt chứng kiến.
Nhưng Kim Mạch Nông cảm thấy, dù là thật hay giả, Lạc Thụy có lẽ trước khi tốt nghiệp đã có hy vọng sờ thử con số đó.
Hai năm sau? Ba năm nữa? Hắn không thể phán đoán.
Kết quả là Lạc Thụy mất chưa đầy một năm.
Hôm đó khi đo lực, Lạc Thụy không khởi động nhiều, liền bắn một loạt đòn không để cơ thể hoạt động.
Sau đó đứng trước máy đo lực hít một hơi, tung một cú đấm hậu thủ giáng thẳng xuống.
Con số nhảy lên rồi dừng lại, Mạch Kim Nông ghé sát nhìn xem - bảy trăm mười hai pao.
Người nông dân vàng đã xem con số đó ba lần.
Thật sự phá kỷ lục rồi sao?
Lạc Thụy cũng ghé sát lại nhìn một cái, quay đầu hỏi: “Lần này hình như còn nặng hơn trước?”
Mạch Kim Nông nhìn hắn, cảm thấy cổ họng hơi khô.
Hắn để Lạc Thụy lại đánh thêm hai quyền, cú thứ hai bảy trăm ba mươi, đòn thứ ba bảy mươi mấy phần.
Ba quyền toàn bộ phá bảy trăm cân.
Lạc Thụy cũng không tỏ ra quá phấn khích, xoa xoa khớp ngón tay trắng bệch trên nắm đấm: “Cũng tạm.”
Bởi vì trong ký ức của hắn, lực quyền cực hạn của những quyền vương trọng lượng kia có thể trong khoảng từ 800 đến 150.0 pound.
Nhưng Lori quên mất, đó là kỷ lục sau khi gần một thế kỷ.
Hơn nữa, chỉ số máy móc hiện tại còn bảo thủ hơn.
Mấy tháng tiếp theo, Mạch Kim Nông cứ cách vài ngày lại đến tìm Lạc Thụy để kiểm tra lại.
Bảy trăm năm, tám trăm một, bát trăm sáu, chín trăm hai.
Con số liên tiếp nhảy lên, Mạch Kim Nông từ cơn chấn động ban đầu đến mức tê liệt sau đó.
Lần cuối cùng đó, Lori đứng trước máy đo lực tung ra cú đấm thẳng tay, con số nhảy lên đến một nghìn.
Mạch Kim Nông thở phào nhẹ nhõm.
Hài lòng rồi.
Giá trị đo lường của máy móc là một ngàn pao.
Sống hơn bốn mươi năm, thế mà có thể thấy người đánh ra một ngàn cân dữ liệu.
Hơn nữa còn nằm trong tay một thanh niên chưa đầy hai mươi tuổi.
Học viên này ban ngày còn vẽ bản đồ kỹ thuật, tính vi tích phân, học thuộc lịch sử quân sự.
Là huấn luyện viên, Kim Mạch Nông vô cùng tin chắc rằng Lạc Thụy chính là tác phẩm hoàn hảo nhất của hắn!
Lori thu tay lại, hoạt động vai một chút.
Cân nặng hiện tại của hắn đã tăng lên hai trăm hai mươi pound, nhưng nhìn vẫn thon dài mảnh khảnh hơn Robert.
Rõ ràng, mật độ cơ bắp và xương cốt của hắn ưu tú hơn Robert rất nhiều.