Sáng sớm hôm sau sáu giờ rưỡi, tổ chạy ngắn bắt đầu buổi huấn luyện sáng đúng giờ.
Huấn luyện viên Triệu sắp xếp huấn luyện chuyên biệt cho chạy, mài giũa nhiều lần ba bước đầu để phát lực.
Lục Đình ngồi xổm trên máy chạy, liên tiếp chạy mấy nhóm. Khi chạy đến nhóm thứ năm, Triệu huấn luyện viên bỗng nhiên thổi còi, ra hiệu cho hắn dừng lại.
"Đám vừa rồi, bước thứ ba mắt cá chân đã nới lỏng."
Lục Đình hơi sững sờ. Triệu huấn luyện viên đi đến trước mặt hắn ngồi xổm xuống, chỉ vào chân phải của cậu:
"Khoảnh khắc đạp xuống đất, mắt cá chân không hề căng cứng. Khi lực lượng từ lòng bàn chân truyền đến eo bụng, đã gãy mất một đoạn ở đây."
Những lời này, kiếp trước Lục Đình cũng từng nghe qua giống hệt nhau. Chỉ là năm đó tuổi còn nhỏ, căn bản không hiểu thế nào gọi là mắt cá chân lỏng lẻo.
Lúc đó hắn chỉ cảm thấy chỉ cần lao ra là được, mắt cá chân là cổ chân, chân chân lại là chân. Làm sao có thể nghĩ đến mối liên hệ giữa hai thứ này.
Mãi đến sau này khi gân cốt đứt đoạn, sự nghiệp hoàn toàn sụp đổ, hắn mới bừng tỉnh ngộ, mắt cá chân là vòng đầu tiên của truyền dẫn sức mạnh, một khi vòng này lơ là, mọi hành động tiếp theo đều sẽ bị buộc phải bồi thường.
Sau khi trùng sinh, hắn đã hiểu.
Lục Đình cúi người, điều chỉnh lại vị trí đặt bàn chân trên máy chạy, hơi điều hòa góc mắt cá chân, gót chân hơi nhấc lên, để lòng bàn tay trước tập trung chịu lực, đảm bảo khoảnh khắc đạp mặt đất mắt cổ chân có thể căng cứng.
Lại một chuyến nữa. Mắt cá chân đã ổn định. Sức mạnh xuất phát từ lòng bàn chân, xuyên qua mắt cá, bắp chân nhỏ, một đường thông thẳng đến phần thân, toàn bộ sợi dây dùng lực hoàn chỉnh, không hề gãy.
Huấn luyện viên Triệu xem xong một lượt, im lặng hai giây rồi lên tiếng: "Thêm nhóm nữa đi."
Không gọi dừng, chứng tỏ đã sửa đúng.
Mấy đồng đội bên cạnh thì thầm: "Hắn vừa sửa cái gì? Sao ta chẳng nhìn ra chút nào."
Vương Bằng tiến lại gần nhìn chân Lục Đình, rồi cúi đầu so sánh với mình, vẻ mặt mờ mịt: “Ta cũng không nhìn ra sự khác biệt.”
Lục Đình chạy xong đi về, Vương Bằng lập tức tiến lại gần hỏi: “Rốt cuộc ngươi đã điều chỉnh nơi nào?”
"Góc mắt cá chân."
Vương Bằng cúi đầu quan sát mắt cá chân hai người, vẫn không thấy gì khác biệt: "Nhìn giống hệt nhau."
"Phải tự mình chạy dậy thì cảm nhận."
"Cảm nhận thế nào?"
"Đợi khi nào ngươi chạy đi, cảm nhận được sức mạnh từ lòng bàn chân truyền đến eo bụng bị gãy một đoạn, ngươi sẽ có thể thấu hiểu."
Vương Bằng suy nghĩ về câu mô tả này, biểu cảm như đang gặm nhấm một bài toán khó giải.
Cuối cùng dứt khoát từ bỏ suy nghĩ, vỗ đùi một cái: “Thôi được, ta vẫn nên hỏi Triệu huấn luyện viên đi. Lời này của ngươi giống như bí tịch võ công, chỉ có thể hiểu mà không thể nói thành lời.”
Lục Đình cười cười, không giải thích thêm.
Nửa sau huấn luyện buổi sáng, sắp xếp lực lượng cốt lõi để luyện tập. Lục Đình bê đệm đến góc sân, bắt đầu hoàn thành ba nhóm huấn thị hạch tâm.
Bầu không khí sân huấn luyện đã khác với mấy ngày trước.
Trước kia mọi người mỗi người luyện việc của mình, cắm đầu khổ luyện, luyện xong thì giải tán ngay. Gần đây không ít người sẽ bắt chuyện trao đổi với nhau.
Lục Đình có thể cảm nhận rõ ràng, cả đội cùng nhau huấn luyện gần một tháng, đã nắm rõ ngọn ngành của nhau.
Ai có thể chạy nhanh bao nhiêu, huấn luyện không nghiêm túc, có phải sống qua ngày hay không, trong lòng mọi người đều rõ như ban ngày.
Bầu không khí lạnh lẽo trước mắt này đại diện cho việc tất cả mọi người đều đã tiến vào trạng thái chuẩn bị chiến đấu.
Cách cuộc thi thành phố còn hơn bảy tháng nữa, không ai muốn tụt lại phía sau.
Vương Bằng làm xong một nhóm cốt lõi, trực tiếp nằm liệt trên đệm thở hổn hển. Lục Đình liếc nhìn hắn: “Nhóm của ngươi bị biến dạng rồi.”
"Bụng trống rồi, không còn sức."
"Luyện xong thì đến nhà ăn ăn nhiều hơn. Bổ sung."
Vương Bằng nằm một lúc, xoay người nằm sấp, giọng nói buồn bực: “Nhưng mà nói thật, gần đây huấn luyện thực sự có chút mệt.”
"Thi đấu thành phố còn hơn bảy tháng nữa, bây giờ mệt cũng chẳng là gì."
"Ta biết." Vương Bằng dừng lại một chút, "Chỉ là cảm thấy mọi người đều bắt đầu tăng cường độ.
Trước kia sau khi huấn luyện kết thúc mọi người đi thẳng, giờ mấy người chủ động ở lại tăng cường tập.
Trương Hạo vốn đã kiên trì tăng cường, ngay cả đội viên 11 giây 8 gần đây cũng đang luyện tập thêm.
Ngươi nói xem ta có phải cũng nên tăng thêm chút huấn luyện không?"
"Hạt nhân của ngươi hơi yếu, có thể gia luyện thêm hạch tâm."
"Hạch tâm của ta không được sao?"
"Chống đỡ máy tính bảng một phút cơ thể bắt đầu run."
Vương Bằng im lặng hai giây, nghiêm túc biện giải: "Đó là chỗ dựa không bằng phẳng."
Lục Đình nhịn không được cười thành tiếng, Vương Bằng cũng không kìm được, nằm sấp trên đệm vai không ngừng rung động.
Ba tổ huấn luyện cốt lõi kết thúc, Lục Đình đứng dậy vận động eo bụng.
Hôm nay trạng thái tốt hơn mấy ngày trước, làm Nga chuyển thể đến lần thứ tám, bụng bên mới bắt đầu có cảm giác bỏng rát, máy tính bảng chống đỡ năm giây cuối cùng, cơ thể cũng không run rẩy quá mạnh.
Cơ thể đang từng chút một ghi nhớ kỹ mô thức phát lực này.
Khi hắn thu dọn thiết bị huấn luyện, huấn sư Triệu đi ngang qua rồi dừng bước.
“Lục Đình.”
"Huấn luyện viên Triệu."
"Tháng năm sau, một trăm mét làm chủ đề cho cậu. Nhưng cậu có cân nhắc kiêm luôn một hai trăm gạo không?"
Lục Đình hơi sững sờ.
Huấn luyện viên Triệu phân tích nghiêm túc:
“Một trăm mét là đường thuần trực, hai trăm thước phải chạy đường cong. Ngươi chưa từng luyện kỹ thuật đường vòng, đồng nghĩa với việc phải học lại từ đầu.
Nhưng nền tảng chạy trốn của ngươi khá tốt, có cơ hội luyện ra đoạn tăng tốc đường cong. Thêm một dự án nữa thì thêm một cơ duyên."
Lục Đình không trả lời ngay, trong lòng nhanh chóng tính toán lợi hại.
Kỹ thuật đường cong, trước đây hắn hoàn toàn không có tiếp xúc. Kiếp trước chuyên công vượt lan can, từ đầu đến cột cuối cùng toàn bộ quá trình đều là đường thẳng, không tồn tại đường vòng.
Chạy đường cong hai trăm mét, cơ thể cần nghiêng vào trong, cách vung tay cũng phải điều chỉnh, tiết tấu hoàn toàn khác biệt với chạy nước rút thẳng.
Điều này không phải chỉ dựa vào việc bộc phát chạy là có thể bù đắp, mà phải học tập từ con số không, mài giũa đi mài lại.
Cách vòng đấu thành phố còn hơn bảy tháng, thời gian có đủ không?
Một khi kiêm nhiệm hai trăm mét, lượng huấn luyện tổng thể sẽ tăng lên, việc huấn thị đường vòng còn phải chiếm lĩnh thời gian vốn dùng để bù đắp các điểm yếu cốt lõi.
Sức bền, dẻo dai, khả năng điều phối của hắn vẫn đang trong giai đoạn truy đuổi. Phân tâm đi gặm kỹ thuật đường cong, rất dễ làm không tốt cả hai bên.
"Huấn luyện viên, để ta suy nghĩ xem." Hắn cất lời.
“Lịch Tử, không vội, tháng này nói cho ta biết là được.” Triệu huấn luyện viên nói xong liền xoay người rời đi.
Vương Bằng lập tức tiến lại gần: “Đình Tử, huấn luyện viên Triệu nói gì với cậu?”
"Hỏi ta có muốn báo thêm hai trăm mét không."
"Hai trăm mét?" Vương Bằng gãi đầu, "Ngươi vừa mới sờ thấu một trăm thước, lại muốn đụng hai trăm trượng? Hơn nữa ngươi đã luyện qua khúc cua chưa?"
"Không có."
"Vậy thì học từ đầu sao?"
Vương Bằng suy nghĩ một lát, "Hơn bảy tháng trời, vừa bổ sung lõi vừa luyện vòng cung, ngươi bận rộn lắm sao?"
Lục Đình không tiếp lời, nỗi lo của Vương Bằng cũng là nghi vấn trong lòng hắn.
Trên đường về ký túc xá, anh ta tiện đường đến phòng máy bay.
Mở Weibo, tài khoản của mình vẫn là 0 để ý, nhưng hắn không hề bận tâm.
Lục Đình gõ một động thái mới: “Hôm nay, huấn luyện viên hỏi ta có muốn kiêm luôn hai trăm mét không.”
Kỹ thuật đường cong chưa từng luyện qua, phải học lại từ đầu, đang cân nhắc xem. Có cho một ý kiến hay không, chờ trực tuyến không.”
Gửi xong, tắt máy tính trở về ký túc xá.
Buổi tối, hắn gọi điện cho nhà một cuộc, là cha nghe máy.
“Lịch Tử.”
"Ba, thuốc của mẹ lấy được chưa?"
"Đã lấy được rồi. Bác sĩ dặn uống đúng giờ, ba tháng kiểm tra lại một lần."
"Vậy thì tốt."
Đầu dây bên kia im lặng một lát, cha lên tiếng hỏi: "Ở trường mọi việc vẫn ổn chứ?"
"Rất tốt."
"Ăn thế nào rồi?"
"Rất tốt."
Cha im lặng một lát, Lục Đình nghe thấy mẹ gọi từ xa, cha quay đầu đáp lời rồi cầm lấy ống nghe:
"Mẹ con nói thời tiết dần mát lạnh, bảo con thêm một bộ quần áo để chú ý giữ ấm."
"Biết rồi."
"Tiền đủ dùng không?"
"Đủ."
"Vậy được, cúp máy."
"Ừm. Ba, ba và mẹ cũng phải bảo trọng sức khỏe."
Cúp điện thoại, Lục Đình ngồi bên giường. Trong đầu vang lên tiếng thông báo hệ thống.
"Đinh! Hôm nay quyết toán huấn luyện, buổi huấn tập sớm (tốt) + chuyên môn chiều (được tốt)+ Tự chủ gia luyện (rau tốt).
Đánh giá tổng hợp: Xuất sắc. Điểm năng lượng +20. Tổng năng lực hiện tại: 655.”
Hắn nhìn vào bảng điều khiển ảo. Tổng hợp tiềm năng 70, tổng điểm năng lượng 655.
Hắn nghiêng người, nhìn tấm ván giường trên. Rốt cuộc có muốn kiêm luôn hai trăm mét không?
Kỹ thuật đường cong phải bắt đầu từ con số không, hơn bảy tháng có luyện thành hình hay không thì trong lòng hắn không nắm chắc mười phần.
Nhưng thêm một dự án, thì thêm vào một cơ hội để tranh giành thứ hạng. Kiêm cấp tương đương gấp đôi cơ duyên.
Nhưng điểm yếu vẫn bày ra trước mắt, lực lượng cốt lõi còn chưa bổ sung đầy đủ, ba hạng mục sức bền, dẻo dai và điều phối đều đang đuổi theo.
Nếu phân ra tinh lực luyện đường vòng, thời gian huấn luyện cốt lõi sẽ bị nén lại.
Lục Đình nhắm mắt lại. Ngày mai tìm huấn luyện viên Triệu hỏi rõ sắp xếp huấn thị hai trăm mét, rồi mới đưa ra quyết định cuối cùng.