"Haiz, công ty của chúng ta thực sự khác biệt với các công đoàn khác." Cung Bản Tri Hạ đột nhiên nói.
"Các công ty khác đều có yêu cầu nghiêm ngặt về cân nặng, điều này cũng dẫn đến việc các thực tập sinh không dám ăn nhiều, có những người thậm chí để đạt được nhu cầu quan trọng thể chất, mỗi ngày chỉ dựa vào một ly rượu Mỹ lạnh để duy trì dấu hiệu sự sống."
Chu Hạ Linh gật đầu, dường như nhớ lại quá khứ gian khổ của mình khi ở WL.
“Là thế này, thao tác thông thường rồi, mỗi ngày đều tiến hành cân nặng, nếu vượt quá trọng lượng quy định sẽ bị mắng, ăn mì gói mà bị người đại diện nhìn thấy cũng sẽ phải bị chửi...”
Hàn Tố Ân giật mình: "Khoảng trương như vậy sao?"
"Tố Ân à, trước kia khi ngươi ở học viện Ba Lôi, đã ăn những gì vậy, có đặc biệt kiểm soát trọng lượng không?" Kim Duẫn Hi hỏi.
Hàn Tố Ân gật đầu: "Sẽ có, vũ công Ba Lôi cũng cần quản lý trọng lượng, nhưng không biến thái như KPop."
"Chúng ta phần lớn là huấn luyện sức mạnh, nên quản lý tốt mỡ cơ thể là được."
"Cho nên bình thường ta ăn nhiều nhất chính là bánh mì, trái cây cứng hoặc chuối, đôi khi còn phải thêm bữa."
Thẩm Thanh Hoan búng tay một cái: “Cho nên ta đã nói công ty chúng ta rất có nhân tính đẹp mà, sẽ yêu cầu chúng tôi ăn no, ăn khỏe mạnh, như vậy mới có sức tập luyện mà.”
Nói đến đây, Thẩm Thanh Hoan lén lút di chuyển tới bên cạnh Hàn Tố Ân, ánh mắt nóng bỏng nhìn cơ bụng của nàng.
"Oni, bao giờ mình mới có được vóc dáng như cậu đây."
"Ta đột nhiên yêu cơ bắp rồi."
Lời này vừa thốt ra, ba người còn lại cũng nhìn cơ bụng của Hàn Tố Ân với vẻ mặt ngưỡng mộ.
Không hổ là vũ công Ba Lôi, ngày nào cũng tiến hành huấn luyện sức mạnh, đường nét cơ thể thực sự quá đẹp.
Cơ bắp đùi săn chắc, còn có người da bụng chỉ cá, những đường nét cơ bắp sau lưng càng đẹp đến mức các nàng chảy nước miếng ngưỡng mộ.
Hàn Tố Ân có chút ngượng ngùng cười: "Chỉ cần các ngươi kiên trì rèn luyện mỗi ngày, làm Plati và huấn luyện sức mạnh, chắc chắn cũng sẽ có thân hình như ta."
Thẩm Thanh Hoan mặt nhỏ căng thẳng, tựa hồ đã ghi nhớ lời Hàn Tố Ân trong lòng.
Cô giơ cánh tay lên làm động tác khoe cơ hai đầu: "Oni, xin hãy ban cho tôi sức mạnh đi."
Khiến mấy người cười thầm.
Năm người vừa nói cười vừa nghỉ ngơi đến một giờ, tiết thanh nhạc bắt đầu đúng giờ.
Địa điểm huấn luyện vẫn nằm trong phòng tập.
Hướng dẫn thanh nhạc Trịnh Tố Hi đẩy cửa lớn bước vào.
Hôm nay nàng ăn mặc đơn giản, áo khoác bằng kim màu xám, tóc búi xõa tung, trông ôn hòa hơn Lâm Na.
Nhưng năm người không dám chậm trễ, cung kính cúi đầu với Trịnh Tố Hi.
"Đều nghỉ ngơi xong chưa?" Trịnh Tố Hi cười đặt chiếc túi xách trên lưng xuống, lấy ra một bàn phím mang theo thường ngày bày lên bàn.
"Nội." Năm người đồng thanh đáp.
Trịnh Tố Hi nhìn năm người có vẻ mặt khẩn trương: “Đừng căng thẳng, ta hỏi các ngươi trước đã, biết công phu cơ bản của ca hát là những gì không?”
Kim Duẫn Hi lần này chủ động bước ra.
"Thầy, con biết ạ."
"Công phu cơ bản của việc hát, lần lượt là khí tức, phát thanh, tiết tấu âm chuẩn, cộng hưởng, cắn chữ."
Trịnh Tố Hi nâng cằm: “Nói cụ thể một chút.”
Kim Duẫn Hi không kiêu ngạo cũng chẳng tự ti, mạch lạc rõ ràng, bốn người còn lại cũng vểnh tai lắng nghe.
"Trước hết là khí tức, cũng là nền tảng của ca hát nhảy múa, trọng điểm là hô hấp bụng, tuyệt đối không thể sử dụng nhịp thở ngực."
"Thứ hai là phát âm, tiếng ngực, hòa âm và tiếng đầu, trong đó hỗn âm là quan trọng nhất."
"Ba là âm chuẩn..."
Kim Duẫn Hi nói rất nhiều, Trịnh Tố Hi không ngắt lời, chỉ lặng lẽ lắng nghe.
Cho đến khi Kim Duẫn Hi nói xong, nàng cũng lộ ra nụ cười: “Ngươi nói rất tốt, về cơ bản là như vậy.”
Kim Duẫn Hi nhận được lời khen thì vui mừng hớn hở, vội vàng cúi đầu: "Đa tạ lão sư khen ngợi."
Nhưng rất nhanh Trịnh Tố Hi lại nói: “Nhưng biết và làm được là hai chuyện khác nhau, tiếp theo cứ dựa theo mấy công phu cơ bản này để huấn luyện đi.”
Nàng rút từ trong túi ra vài ống hút, phát cho mỗi người một cái.
"Bắt đầu huấn luyện khí tức trước, bắt đầu từ ống hút."
"Các ngươi nhắm mắt lại, tưởng tượng ngươi đang thổi một chén nước mãi không thổi hết được, hơi thở phải đều đặn, không thể lúc nhanh lúc chậm."
"Thổi mười giây, hít mười giờ, tổng cộng năm đội."
Năm người ngậm ống hút vào miệng, bắt đầu thổi hơi.
Trịnh Tố Hi giống như Lâm Na, không ngừng quan sát khi các nàng luyện tập.
"Lúc hít vào, bụng sẽ phồng lên, ngươi bây giờ hít khí, vai động đậy, phải giữ vững ngực và bả vai."
"Đừng vội thổi, học cách hút trước đi."
"Lại đây, thổi đến cực hạn rồi, tự nhủ còn có thể kiên trì thêm hai giây nữa."
Lúc này Tô Hàn lại đồng thời mở ra hiệu ứng tăng cường huấn luyện thanh nhạc.
Năm người dưới sự chỉ dạy của Trịnh Tố Hi tiến bộ rõ rệt, ngay cả chính các nàng cũng cảm thấy khó tin.
Vốn dĩ ban đầu còn là giọng Thủy Ngưu, ai ngờ chỉ sau một hồi luyện tập như vậy, con thủy ngưu đã biến thành giọng nói ôn nhuận.
Từ giờ đến ba giờ học thanh nhạc kết thúc, Trịnh Tố Hi chỉ ra ưu nhược điểm và hướng huấn luyện sau đó cho năm người, rồi vội vã rời đi.
Tiếp theo từ bốn giờ đến năm giờ, là huấn luyện hình thể, người tới là thợ rèn thể chất và hình dáng, Lý Tố Nghiên.
Cô ấy chuyên tâm tập trung vào Ba Lôi và Pract, tiến hành chỉnh đốn các vấn đề thể trạng dễ rơi xuống như nước đổ về phía trước, vai tròn lưng gù, bờ vai cao thấp.
So với huấn luyện viên thể năng Khương Đông Húc, Prati do Lý Tố Nghiên dạy càng chuyên nghiệp hơn, tính nhắm vào mạnh hơn.
Dưới thể năng và vũ đạo của Tô Hàn, năm người vẫn có thể kiên trì được, thể trạng rõ ràng đã được cải thiện.
Từ năm giờ đến sáu giờ là tiết quản lý biểu cảm, do nhà quản trị biểu tượng và Kim Mỹ Nghiên chỉ dạy.
Về mặt quản lý biểu cảm, Cung Bản Tri Hạ cũng thể hiện thiên phú vô song của mình, chỉ cần điểm là thông suốt.
Tiếp theo là Chu Hạ Lâm, sau đó chính là Kim Duẫn Hi.
Hàn Tố Ân và Thẩm Thanh Hoan kém hơn một chút, nhưng cũng tiến bộ hơn nhiều so với vẻ mặt đơ trước đó.
Sau khi sáu giờ huấn luyện kết thúc, năm người đã mệt đến mức không còn chút sức lực nào để thở.
Lúc này, Lý Thiện Nhã và Thôi Tú Nhã mỗi người xách hai túi giữ nhiệt lớn đi vào.
"Các con, bữa tối đến rồi à, đi khu nghỉ ngơi ăn đi."
Bữa tối phong phú hơn bữa trưa một chút.
Chơi theo cá tam văn, cơm gạo thô, rau dế trộn lạnh, dưa nam nướng, canh súp vị đậu phụ, cùng năm phần trái cây đã cắt sẵn.
"Chà, hôm nay là cá Tam Văn!" Thẩm Thanh Hoan lập tức sống lại từ trạng thái hơi chết, vội vàng rửa tay bắt đầu ăn cơm.
Những người khác cũng đi theo rửa tay ngồi xuống.
"Biết Hạ Âu Ni, cậu vẫn ổn chứ?" Thẩm Thanh Hoan hỏi một cách mơ hồ.
"Ta cảm thấy linh hồn ta vẫn còn trong phòng tập, nhật ký tối nay có lẽ sắp biến thành ghi chép tử vong rồi."
Cung Bản Tri Hạ có thói quen viết nhật ký.
"Bữa cơm này có lẽ là chuyện vui nhất hôm nay."
"Ồ, đừng mà, Oni, cậu hài hước thật đấy." Kim Duẫn Hi cười lớn.
Ăn được một nửa, Thôi Tú Nhã lại tới, phát cho mỗi người một chai nước sốt axit sữa nhỏ.
"Đây là thứ mà chuyên gia dinh dưỡng đặc biệt thêm, giúp tiêu hóa và sức khoẻ đường ruột."
"Consal Amida~~~"
Sau khi mọi người ăn xong, sáu giờ rưỡi Lâm Na lại xuất hiện, bắt đầu huấn luyện kỹ năng vũ đạo kéo dài hai tiếng đồng hồ.
Từ tám giờ rưỡi đến mười giờ lại là huấn luyện thanh nhạc.
Sau khi kết thúc mười giờ huấn luyện chính thức kết quả.
Tuy nhiên các thành viên lại chọn tự mình luyện tập, mãi đến mười một giờ mới trở về ký túc xá nghỉ ngơi.
Một ngày huấn luyện mới chính thức kết thúc.