Thông qua nghiên cứu, Trần Phong đã hiểu rõ, hệ thống thuần thục sẽ ban bố các kế hoạch huấn luyện thể năng, khi hắn hoàn thành những kế hoạch này, có thể nhận được phần thưởng năng lực tương ứng.
Nghe qua cũng không phức tạp.
Nhưng khi Trần Phong đưa ánh mắt về phía những kế hoạch huấn luyện kia, hắn ngây người.
【Kế hoạch huấn luyện 30 tiếng một ngày】: Người bình thường có thể hoàn thành một nghìn tổ huấn luyện trong mười tiếng, nếu tăng số lượng huấn luyện lên ba nghìn tổ, thì có thể hoàn thành lượng thể thao 30 tiếng một ngày.
【Pháp Luyện Huấn luyện Quỷ Não】: Minh tưởng ra một con bọ ngựa một trăm kilogam, và thành công chiến thắng.
"Một ngày luyện ba mươi tiếng?"
"Trong đầu tưởng tượng một con bọ ngựa khổng lồ chiến thắng?"
"Những từ này làm sao có thể hợp thành một câu được?"
Trần Phong lật xem hệ thống độ thuần thục nửa ngày, mới tìm được một kế hoạch mà nhân loại có thể hoàn thành.
【Pháp luyện tập Anh Hùng】: Yêu cầu người sở hữu hệ thống hoàn thành 100 chống đẩy mỗi ngày, 100 người ngồi ngửa dậy, 100 người ngồi xổm và chạy bộ dài 10 cây số.
Bốn giai đoạn huấn luyện được chia thành bốn giai đoạn S, A, B, C.
Huấn luyện anh hùng cấp C được mở miễn phí, khi người sở hữu hệ thống kiên trì huấn luyện một tuần, cường độ thân thể có thể đạt tới cấp độ nổ gạch, có thể một kích đánh nát gạch.
Huấn luyện anh hùng cấp B tiêu hao 1 điểm tích lũy mở ra, kiên trì một tháng, có thể đạt tới cấp độ nổ tường, có thể một kích đánh nổ tường dày.
Huấn luyện anh hùng cấp A tiêu hao 10 điểm tích lũy mở ra, kiên trì một năm, có thể đạt tới cấp độ nổ tung, có thể một kích phá hủy phòng ốc.
Huấn luyện anh hùng cấp S tiêu hao 100 điểm tích lũy mở ra, kiên trì ba năm, có thể đạt tới cấp độ nổ đường, có thể một kích đánh khu phố Di Bình.
“Một chiêu san bằng một khu phố? Có sức chiến đấu này, cái gì Dương Giáo Sư, Trư Giáo Quan, đều là cái thá gì!”
Trong lòng Trần Phong lập tức vô cùng nóng bỏng, tuy rằng hệ thống bắt quỷ cũng rất lợi hại, nhưng Thủy Quỷ có cường đại hơn nữa, đó cũng là giả dối, chỉ có bản thân cường đại là đạo lý cứng rắn.
Kế hoạch huấn luyện anh hùng, khởi động!
[Người dùng đã chọn kế hoạch huấn luyện anh hùng]
【Cảnh báo, trong thời gian kế hoạch, người dùng mỗi ngày phải hoàn thành 100 chống đẩy, 100 người ngồi ngửa dậy, 100 người ngồi sâu và chạy bộ 10 cây số, nếu không sẽ phải chịu hình phạt nghiêm ngặt】
"Trừng phạt của Nghiêm Trinh? Có thể nghiêm khắc đến mức nào?"
"Đợi ta luyện xong, nhất định phải đánh giáo sư Dương thành viên thịt."
Lúc này Trần Phong hăng hái hăng hái còn chưa biết những ngày tiếp theo hắn sẽ chật vật đến mức nào.
Sau khi tan học.
Trần Phong vốn định chào hỏi Lý Quốc Long, lại phát hiện đối phương kéo theo Bàn Tử và Hoàng Mao, nhanh chóng rời đi.
Kỳ quái, lần này sao lại lạnh nhạt như vậy?
Trần Phong hơi suy nghĩ, liền phát hiện ra nguyên nhân, lần trước, hắn vì chống cự mà bị giam bảy ngày cấm túc, rất rõ ràng là xương cứng chống lại trường học, mà lần này, hắn lựa chọn thỏa hiệp, hành vi yếu đuối như thế, tự nhiên không được hảo cảm của Lý Quốc Long và những người khác.
Đặc biệt là trong tình huống có hành vi câu cá, giữa các học viên không đoàn kết.
Nói Tào Tháo, Tào Tháo đến.
Chỉ thấy Kính muội đi đến trước mặt Trần Phong, lão sinh thường nói: “Này, người mới đến, ngươi muốn trốn sao?”
Phản hồi của Trần Phong rất đơn giản.
Hắn giơ tay lên: "Giáo sư, ở đây có học viên muốn chạy trốn."
"Hả?"
Kính muội hoảng hốt kêu lên, hiển nhiên không ngờ mình suốt ngày đi đánh nhạn, vậy mà có một ngày bị nhạn mổ mắt.
"Chạy trốn, là đứa trẻ hư."
"Nhóc con, chỗ chúng ta tốt như vậy, ngươi vì sao lại muốn rời đi?"
"Đi, đi cùng ta đến phòng điện một chuyến."
Cùng lúc giáo sư mang cô gái đeo kính đi, trong tay Trần Phong cũng có thêm một quả táo.
Bạn học ấm áp biến thành trái cây lạnh lẽo.
Trần Phong rõ ràng thấy Lý Quốc Long và những người khác ở gần đó đang nhìn mình, ánh mắt đầy vẻ khinh bỉ.
Cảm giác độ thân thiện với Lý Quốc Long và những người khác lại giảm xuống.
Nhưng không sao cả.
Trần Phong tự có cách gia nhập bọn họ.
Trong lúc ăn cơm, Trần Phong bưng hộp cơm sắt, tiến lại gần ba người.
Tên béo nói: “Trời ơi, nhà ăn lớn như vậy ngài không ngồi nổi nữa, cứ nhất định phải chen chúc với mấy người chúng ta phải không?”
Lý Quốc Long thì mặt đầy chán ghét: "Cút! Ta với chó săn chẳng có gì để nói chuyện."
"Không có gì để nói? Vậy bây giờ thì sao?"
Trần Phong đặt một tờ giấy lên bàn, chính là bản đồ bệnh viện thứ tư trong sổ tay bàn ghế!
Lý Quốc Long biến sắc: "Ngươi lấy từ đâu ra?"
Trần Phong biểu lộ thành ý: "Đương nhiên là lấy từ chỗ ngồi của các ngươi, nhưng điều này không quan trọng, quan trọng là ta rõ ràng biết tố cáo có thưởng, nhưng lại không tố cáo các ngươi."
Bàn Tử chỉ vào bản đồ, còn cố gắng ngụy biện: "Mẹ ơi, ngươi dựa vào đâu mà tố cáo chúng ta? Bản đồ này ghi tên chúng ta rồi?"
Lý Quốc Long khoát tay, bảo Bàn Tử đừng nói nữa: "Ngươi muốn làm gì?"
Trần Phong cũng không nói nhảm: "Các ngươi đã làm bản đồ này, ắt có kế hoạch đào tẩu, ta muốn gia nhập."
Lý Quốc Long trừng mắt nhìn Trần Phong: "Ta dựa vào đâu mà tin ngươi?"
Trần Phong hoàn toàn không sợ: "Bản đồ này không phải đã viết rồi sao? Muốn xuyên qua sân tập giữa cửa lớn và tòa nhà, cần chìa khóa."
Tóc vàng gật đầu nói: “Đúng, đó là đạo cụ cần thiết để thông quan trò chơi.”
"Câm miệng!" Lý Quốc Long hỏi Trần Phong, "Ý ngươi là ngươi có thể trộm chìa khóa ra?"
"Không sai."
Trần Phong lập tức đồng ý, dù sao hắn cũng rõ, cuối tháng này, giáo sư Dương sẽ rời khỏi học viện.
Đây là tin tức mà hắn đã biết rõ ràng.
Cho nên trộm chìa khóa nhìn như là việc nguy hiểm nhất, ngược lại là việc an toàn nhất.
"Tuy không biết ngươi lấy đâu ra tự tin, nhưng nếu ngươi có thể mang chìa khóa đến đây, ta sẽ đồng ý cho ngươi gia nhập." Lý Quốc Long tuy vẫn còn nghi ngờ, nhưng đối phương đã nhận nhiệm vụ khó nhất, hắn cũng không thể từ chối.
"Một lời đã định."
Buổi chiều.
[Che số chạy bộ +1, hiện tại 9]
[Chiếc km chạy bộ +1, hiện tại 10]
[Đinh! Kế hoạch chạy bộ dài mười cây số của ngày hôm nay đã hoàn thành]
Do nội dung huấn luyện của Học viện nghiện mạng vốn đã bao gồm chạy bộ, nên Trần Phong rất dễ dàng hoàn thành nhiệm vụ.
Mà lúc này đánh quân thể quyền, Trần Phong chủ động tìm đến Trư giáo quan nói: “Báo cáo giáo quan, ta muốn chống đẩy!”
Trư giáo quan hừ một tiếng: "Không được."
"Vậy thì nằm ngửa ngồi dậy thì sao?"
"Không được."
Thảo!
Trần Phong thầm mắng một tiếng, xem ra chỉ có thể luyện thêm sau huấn luyện thể chất.
Thế là, sau khi Trư giáo quan tuyên bố giải tán, Trần Phong không cùng mọi người rời đi, mà nằm sấp trên sân tập, một mình chống đẩy.
"Hộc hộc, hộc hộc."
Theo hai cánh tay không ngừng co xuống, tiến độ huấn luyện cũng không ngừng tiến triển.
[Số lượng chống đẩy +1, hiện tại 7]
[Số lượng chống đẩy +1, hiện tại 8]
【Phát hiện động tác chống đẩy không chuẩn, đếm số thất bại】
Thảo!
Nếu là ngày thường thì còn đỡ, nhưng hiện tại Trần Phong đánh cả buổi chiều quân thể quyền, đã mệt mỏi rã rời, chỉ mới chống đẩy mười cái chuẩn mực đã đỏ mặt tía tai, sắp không chịu nổi nữa rồi.
Mà đây mới chỉ hoàn thành được một phần mười.
Hình như không chịu nổi a.
Trần Phong thở hổn hển, vừa nhớ tới ý niệm này, bên tai liền vang lên âm thanh điện tử không mang cảm xúc.
[Cảnh báo, hôm nay sắp kết thúc rồi]
【Phàm việc dự tắc lập, không dự phòng thì hỏng, kế hoạch một khi đã định ra, thì nhất định phải hoàn thành】
[Phát hiện tiến độ huấn luyện của ký chủ chậm chạp, đang cung cấp sự giúp đỡ]
Giúp đỡ?
Trần Phong trong lòng vui mừng khôn xiết.
"Hệ thống, Hệ thống, mau cho ta một mỹ nữ huấn luyện viên ngực to mông cong."
"Hoặc là cho ta một viên tiểu thuyết võ hiệp khôi phục tinh lực, tiểu hoàn đan cường thân kiện thể cũng được."
Ngay khi Trần Phong đang chìm đắm trong ảo tưởng tốt đẹp.
"Bốp" một tiếng.
Tựa hồ có cây roi vô hình đánh lên người Trần Phong, khiến lưng hắn trong nháy mắt xuất hiện một vết sẹo kinh hoàng.
Đau! Đau quá!
Trần Phong suýt nữa đau đến ngất đi, mà lúc này, trong đầu hắn bỗng nhiên vang lên cảnh cáo.
【Xin ký chủ lập tức tiến hành chống đẩy, nếu không sẽ bị quất roi】
【Lười biếng vô lực như vậy, ta thật sự phải dạy dỗ ngươi thật tốt】
[Ba, hai, một, rút!]
Lại là một tiếng "bốp" nữa.
Trần Phong giống như con quay, bị quất đến da tróc thịt bong.
Lần này, hắn hoàn toàn sợ hãi.
"Đừng đánh nữa, đừng đánh nữa, ta luyện là được chứ?"
Trần Phong mặt mày ủ rũ, lấy tốc độ nhanh nhất trong đời mà ưỡn thẳng lưng, tiếp tục rèn luyện, nhưng mỗi khi động tác của hắn có chút biến dạng, sẽ bị hệ thống đánh đập.
Thảo!
Hệ thống Sát Bút gì chứ!
Trần Phong muốn khóc mà không ra nước mắt, nhưng vì sợ bị roi quất, hắn chỉ có thể cắn chặt răng, bụng căng cứng, chống đỡ cánh tay run rẩy như bướm vỗ cánh, không ngừng phập phồng lên xuống.
Tóc vàng nhìn thấy, nhịn không được hỏi: “Đây rốt cuộc là người nào vậy?”
Bàn Tử: "Đây là điên, tóc vàng, đó không phải người bình thường."