Chương 10 Hồi phục siêu lượng, công phu đều là khoa học thật
Liên tiếp lại là tám ngày.
Tô Kiếp đến "Minh Luân Vũ Hiệu" này học tập đã được nửa tháng.
Nửa tháng thời gian, chỉ có mười lăm ngày, đối với học sinh bình thường mà nói, chẳng qua chỉ là cuộc sống kỳ nghỉ thoải mái ngày ngày ngủ ở nhà, lên mạng chơi game, bật điều hòa.
Nhưng đối với Tô Kiếp mà nói, thân tâm đều đã xảy ra biến hóa nghiêng trời lệch đất.
Nhận thức của hắn đối với võ thuật, dưới sự chỉ điểm của huấn luyện viên cấp độ thế giới này của Âu Đắc Lợi, có thể nói là đột nhiên tăng vọt, không còn chút mê mang nào, không ngừng dũng mãnh tiến lên.
Thể chất của hắn cũng đã tăng lên một bậc.
Tuy không thể sánh ngang với một số vận động viên đã huấn luyện mấy năm, nhưng so với học sinh bình thường thì mạnh hơn rất nhiều.
Quan trọng nhất là, hắn đã tìm được phương pháp huấn luyện chính xác từ chỗ Âu Đắc Lợi, không đến mức đi đường vòng, cho dù sau khi Âu Đắc Lợi rời đi, hắn cũng có thể tự mình huấn luyện.
Đây là điều trọng yếu nhất.
Thời gian đã đến ngày mười sáu tháng bảy, đây là ngày mà cổ dương quy định cho nghỉ.
Vẫn là ba giờ sáng, Tô Kiếp đi tới tiểu viện của Âu Đắc Lợi.
Vẫn ăn một bữa sáng đẹp đẽ, sau đó bắt đầu tiến hành các động tác rèn luyện dẻo dai.
Vẫn là loại khớp nối tương tự Thái Cực Quyền, thuần túy là dùng để khởi động. Nhưng theo sự trưởng thành của cơ thể Tô Kiếp, cơ bắp nổi lên, Âu Đắc Lợi còn bổ sung thêm một số động tác vào cơ thể hắn, những động tác gia nhập này cũng rất đơn giản, thao tác ép chân, chẻ chéo, vặn eo, kéo lên trước sau, đối xứng trên dưới, trước khi rèn luyện sẽ hoạt động một số bộ phận trên cơ thể, như vậy khi chính thức rèn luyện, mới có thể đạt được lợi ích lớn nhất, có thể nhanh chóng tiến vào trạng thái.
Nhiệt thân trước khi rèn luyện, vô cùng quan trọng, là một phần không thể thiếu.
Cơm ở chỗ Âu Đắc Lợi này rất tốt, đều là nguyên liệu cao cấp có dinh dưỡng, hơn nữa hắn là thực đơn được đặt ra dựa trên cơ thể của Tô Kiếp, đây chính là tính chuyên môn của huấn luyện viên võ thuật đỉnh cấp thế giới.
"Bản chất rèn luyện là khiến cho bản thân không ngừng trở nên mạnh mẽ, nhưng nếu ngươi không hiểu nguyên lý trở nên mạnh mẽ, vậy thì căn bản không hiểu được cái gì là rèn luyện chân chính."
Âu Đắc Lợi thấy Tô Kiếp khởi động xong, bắt đầu lên lớp: “Khi cơ bắp bị kích thích, đường nguyên trong đó bị tiêu hao. Tuy nhiên, sau đó đường nguyên sẽ khôi phục lại, hơn nữa còn vượt qua trình độ ban đầu, điều này trong khoa học gọi là siêu lượng khôi phục, đây chính là một trong những nguyên nhân mà ngươi sẽ ngày càng mạnh sau khi rèn luyện. Tuy nhiên, trong đó có một độ lượng, bởi vì nếu huấn luyện quá độ, một số vật chất chứa trong cơ thể không những không hồi phục được, mà còn giảm dần vĩnh viễn, gây ra thể chất của ngươi suy giảm. Tuy nhiên, đối với sự nắm bắt chính xác về phương diện này, cho dù là ta, cũng không bằng trí tuệ nhân tạo.”
"Mọi việc đều quá mức không thể chấp nhận, chính là đạo trung dung mà người Trung Quốc chúng ta coi trọng, cân bằng âm dương, chỉ khi nắm bắt huấn luyện và nghỉ ngơi đến mức cực kỳ cân bằng, con người mới có thể tiến bộ nhanh nhất, hoàn mỹ nhất." Tô Kiếp hoàn toàn tán đồng điểm này.
“Ngộ tính của ngươi rất cao.” Âu Đắc Lợi gật đầu: “Xét về đấu võ học hiện đại, thể chất gần như là bốn phương diện: thứ nhất là diện tích đứt gãy sinh lý cơ bắp, thứ hai là chức năng điều chỉnh thần kinh, thứ ba là xương cốt làm hiệu suất vận động đòn bẩy, thứ tư là cấu thành các sợi cơ. Tất cả mọi thứ đều tập trung quanh bốn phương diện này. Trong đó, hiệu suất vận động của đòn bẩy là lực tổng thể trong công phu Trung Quốc, cũng được gọi là chỉnh kình. Còn chức năng điều chỉnh thần kinh chính là phản ứng não bộ và gan dạ, kích thích hormone tiết ra từ hormone cơ thể, từ đó tăng thêm dũng khí và bình tĩnh, còn có khả năng phân tích, đây là điều quan trọng nhất, cũng là tâm pháp nội công trong võ thuật.”
Tô Kiếp hỏi: "Những ngày qua ta đã tìm kiếm một số tư liệu võ thuật trên mạng, võ thuật trung quốc truyền thống chú trọng đều là tinh thần, các loại kình lực vô cùng nhiều, khiến người ta hoa mắt, bất kỳ một động tác đơn giản nào, đều gần như muốn giải thích ra một bài luận văn, thậm chí một quyển sách, như vậy huyền diệu khó lý giải, thật ra rất khó lý giải, trong đó có phải có rất nhiều thứ cố tình chênh lệch không?"
"Vậy ngươi nghĩ sao?" Âu Đắc Lợi hỏi ngược lại Tô Kiếp.
“Ta cảm thấy chiêu cuốc này, một chiêu, một lần chui xuống cùng nhau, một lần, một lần, một lần, một lần, một, một, một, v.v., quả thực học vấn rất nhiều, viết một quyển sách cũng không phải không thể, ta càng luyện tập, càng cảm thấy sâu sắc, bác đại tinh thâm.” Tô Kiếp suy nghĩ, “Nhưng kỳ thực sau khi chiêu này luyện tốt, tất cả động tác đều bao hàm trong đó.”
"Không sai, ngươi có thể có lý giải này, xem như nhận thức về công phu đã đi theo con đường chính xác, ta đã xem qua rất nhiều võ giả, bỏ bê thời gian, đi vào đường tà, mười năm thậm chí hai mươi năm đều là luyện uổng công." Âu Đắc Lợi nói: "Ta rất nhanh liền rời đi, ngươi nói xem, những ngày này ta đều dạy ngươi cái gì? Nếu sau khi ta rời đi, chính ngươi có thể luyện tập hay không?"
“Ta đã học được phương pháp luyện tập và phương pháp chiến đấu chân chính của cuốc, còn có khớp xương ngươi dạy ta làm nóng người, mặt khác là da cơ bắp của công phu hoành luyện cùng sự thư thái và căng thẳng của ý niệm, mặt khác là thi pháp phân thây năm ngựa ngủ. Nếu ngươi đi, ta cuốc có thể luyện tập, thao khớp cũng được, ăn cơm ngủ cũng có thể tuân thủ nghiêm ngặt, duy chỉ có công phu hoành luyện rất khó tiếp tục. Bởi vì môn công phu này cần huấn luyện viên ngươi bài tập chính xác, nếu đổi lại là người khác đến đánh, căn bản không thể khống chế, không những luyện tập không tốt, mà ta còn bị thương.”
Tô Kiếp gần như không cần suy nghĩ, xem ra hắn thường xuyên suy nghĩ về vấn đề này.
Bất kỳ hạng mục thể dục nào, điều quan trọng nhất chính là huấn luyện viên.
Bây giờ có huấn luyện viên hàng đầu quốc tế này, Tô Kiếp biết đây là nguyên nhân mình tiến bộ cực nhanh, nhưng nếu huấn luyện viên đi rồi, huấn luyện của hắn sẽ đình trệ.
Cho dù là Thế Giới Cách Đấu Thiên Vương, Quyền Kích Quyền Vương, việc huấn luyện hàng ngày của bọn họ, cũng cần có huấn luyện viên hỗ trợ.
Bản tiểu chương này còn chưa xong, xin nhấn vào trang sau tiếp tục đọc nội dung đặc sắc phía sau!
Thích một chút thì xin mọi người sưu tầm: (m.shige.net) điểm này cho đến khi tốc độ cập nhật mạng tiểu thuyết của Thư Hải Các nhanh nhất.
Không có huấn luyện viên tự mình luyện tập là người mù sờ voi, rất dễ đi, đặc biệt là Tô Kiếp hiện tại, đang ở giai đoạn trưởng thành then chốt, càng không thể thiếu huấn luyện viên.
"Ngươi nói đúng, sau khi ta đi luyện công phu, ngươi quả thật không thể tùy tiện tìm người đánh ngươi, nhưng kỳ thật võ hiệu Minh Luân có một số cao thủ chân chính, có thể trợ giúp ngươi tu luyện, chờ ngươi chân chính đạt được ý niệm vừa động, mỗi một chỗ trên toàn thân đều có thể mềm như bông, cứng như sắt, tùy ý vặn vẹo, có thể tự mình nhúc nhích luyện tập, không cần người ngoài đến đánh." Âu Đắc Lợi nói: "Đây là Cương Khí Công của Trung Quốc, kỳ thật cũng là một cảnh giới trong yoga cổ xưa, đối với việc tăng cường tố chất thân thể rất có lợi."
"Ta luyện tập lâu như vậy, phát hiện cho dù là trải qua thời gian dài rèn luyện, một ít cơ bắp cũng sẽ không đau nhức, sức bền tăng lên rất nhiều." Tô Kiếp đã sớm phát hiện ra sự khác thường của mình.
“Cơn đau nhức cơ bắp là ở trạng thái căng thẳng trong thời gian dài, bị sức mạnh áp bức, tạo ra axitit và các phương thức giải thích, nếu không cần mát-xa hay Sanna và các phương thức khác thông suốt, lâu dần sẽ lắng đọng, dẫn đến việc phao hóa. Như vậy, mô cơ mềm sẽ thường xuyên đau nhức, cuối cùng thậm chí tê liệt, mất đi tri giác.” Âu Đắc Lợi theo thói quen dùng phương thức giải thích khoa học y học: “Nói chung, những học sinh làm việc trước máy tính, hoặc học tập dưới án, vai cổ, xương eo đều sẽ xuất hiện vấn đề như vậy. Đương nhiên làm nông cũng vậy, nếu phao hóa nghiêm trọng, thậm chí phải dùng phẫu thuật để lột bỏ bằng dao kim. Châm cứu của Trung y cũng có rất nhiều nguyên lý như vậy, tách ra chất phao hóa bị tắc nghẽn từ da cơ bắp. Bây giờ ta tiến hành luyện tập ngang ngược với ngươi chính là khiến toàn thân ngươi không bị tắc nghẽn, toàn thân mẫn cảm, cuối cùng đạt đến mức thậm chí không cần mắt, dùng da cũng có thể cảm nhận được sự thay đổi vi tế của luồng khí xung quanh.”
Tô Kiếp còn muốn hỏi một vài thứ, Âu Đắc Lợi ngăn hắn lại: "Trước tiên liền dạy ngươi nhiều như vậy, hiện tại bắt đầu luyện tập ngang dọc đi."
Tô Kiếp vội vàng đứng ngay ngắn, tiếp nhận sự bài trừ của Âu Đắc Lợi.?
Âu Đắc Lợi vẫn dùng gậy cao su, mỗi một cái đều đánh vang lên lách tách, lúc thì trong trẻo, lúc thì trầm đục.
Lúc âm thanh thanh thanh thúy, đó là sức mạnh ở da mặt, nặng nề thì là đem sức mạnh thẩm thấu vào trong.
Có lúc, hắn thậm chí dùng lòng bàn tay vỗ, dùng quyền kích, dùng ngón tay chọc, dùng vặn, dùng véo, dùng ấn.
Mọi thủ đoạn, đều là điều động toàn thân da thịt, gân cốt, cơ bắp và sự linh hoạt của hắn cảm nhận được sự nhạy bén của hắn.
Đây mới là thủ đoạn của Âu Đắc Lợi với tư cách là huấn luyện viên hàng đầu thế giới, nếu không thì những vấn đề trước đó, đối với sự chỉ điểm của võ công, rất nhiều người đều dạy, thì làm sao thể hiện được sự lợi hại của hắn?
Sau khi luyện tập và bài tập ngang, lại là các loại huấn luyện thể năng, cũng chính là cái gọi là võ luyện.
Nhưng kỳ lạ là, Âu Đắc Lợi để huấn luyện thể năng của Tô Kiếp, chỉ có chạy bộ, chống đẩy, chống đẩy bằng phẳng, còn có kiểu bò bò hổ công tương tự, mặt khác là ngồi xổm sâu, nhảy nhót, không có bao cát quan trọng nhất trong cách đấu v.v.
"Huấn luyện viên, võ thuật chú trọng nhất là đánh bao cát, bắn bia, tại sao ngươi không huấn luyện về phương diện này với ta?" Sau khi huấn luyện, lúc nghỉ ngơi, Tô Kiếp hỏi.
"Bao cát và bia tập bắn, sau này ngươi tự mình có thể huấn luyện, thứ này đơn giản. Ngươi biết đấy, sở dĩ ta bắt ngươi thực hiện những vận động này là vì cái gì?" Âu Đắc Lợi cười cười.
"Cảm giác như là hình tượng trong lúc tập thể hình." Tô Kiếp suy nghĩ một chút.
“Đúng vậy, chính là tạo hình.” Âu Đắc Lợi cảm thấy phản ứng của Tô Kiếp thật sự nhanh nhẹn: “Ở độ tuổi này của ngươi, chính là lúc phát triển thân thể, giống như một cây non, nếu bắt đầu mà nghiêng ngả, vậy sau này chắc chắn không thể phát triển được, nếu như lúc bắt đầu, trói buộc chặt, dinh dưỡng tốt, đuổi côn trùng, bôi thuốc, thì sau này chắc chắn sẽ trở thành nhân tài trụ cột. Hiện tại ta chính là thông qua huấn luyện, khiến cho thân hình của ngươi hoàn mỹ, không có bất kỳ chỗ nào không xứng, cũng không để tu hành của ngươi đi đường vòng.”
"Việc huấn luyện trí tuệ nhân tạo kia, có phải tiên tiến hơn ngươi không? Tạo hình hoàn mỹ hơn." Tô Kiếp đưa ra câu hỏi sắc nhọn.
“Cái này...” Âu Đắc Lợi bị kẹt cứng, sau đó ánh mắt hắn trở nên thâm trầm: “Thực ra tiềm năng của cơ thể con người là vô hạn, ít nhất về tố chất tâm lý chính là như vậy. Ngươi là một đối tượng thí nghiệm của ta, tất cả dữ liệu trên người ngươi, ta đều đã ghi lại, sẽ quay về làm tham khảo, ta tin rằng mình có thể làm tốt hơn trí tuệ nhân tạo.”
"Ta toàn lực phối hợp thí nghiệm của ngươi." Tô Kiếp nói.
"Được." Âu Đắc Lợi vỗ vỗ tay: "Vậy tiếp tục huấn luyện."
Thích một chút thì xin mọi người sưu tầm: (m.shige.net) điểm này cho đến khi tốc độ cập nhật mạng tiểu thuyết của Thư Hải Các nhanh nhất.